宇奇配资【全国爱眼日】守护明眸点亮未来石家庄眼科医院走进幼儿园开展眼健康讲堂_眼睛_小朋友们_医生

2025年6月6日是全国第30个爱眼日，今年爱眼日的主题依旧是“关注普遍的眼健康”。我们都知道，眼睛是心灵的窗口，是我们非常重要的器官之一，更是小朋友们探索世界的钥匙。为了提高幼儿的爱眼护眼意识，提升老师们的责任感，石家庄眼科医院小儿眼科的医生，来到高新区第二幼儿园，为小朋友们开展主题为“守护明眸点亮未来”的爱眼讲堂。

6月4日下午，石家庄眼科医院小儿眼科范立静医生来到高新区第二幼儿园，为小朋友们开展爱眼知识课堂。范医生通过生动形象的图片、视频等形式，让小朋友们深入了解眼睛的结构，常见眼部疾病，如何正确保护眼睛，提高小朋友们的爱眼护眼意识，帮助小朋友们掌握爱护眼睛预防近视的方法。

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讲课结束后，范大夫还和小朋友们进行提问互动，每一位小朋友都积极踊跃的发言，分享自己通过爱眼课堂的收获。幼儿园的老师也纷纷表示，今后会更加关注小朋友们的眼睛健康情况。

护眼小贴士

1、保证充足的户外活动时间

建议小朋友每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。

2、学习正确的读写姿势

牢记“一尺、一拳和一寸”，书本离眼睛一尺（约33cm），胸前距离课桌一拳，握笔的手指距离笔尖一寸。要保证书写时眼睛能看见笔尖。

3、减少电子产品的使用

幼儿园小朋友尽量避免接触和使用，中小学生每天使用不超过30分钟，电视和投影优于手机和平板。

4、养成良好的用眼习惯

注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。